八種飲料幫助我們喝出好身體 八種飲料幫助我們喝出好身體導讀:民以食為天,吃吃喝喝向來就是我們生活中的頭等大事,所以值得我們分外花心思去思索和實踐。這個陰冷的冬天裡,喝什麼東西對身體最好呢?專家推薦給我們下面幾種常見飲品,熱騰騰地燃著熱氣讓我們看著舒心,喝著放心,還能促進身體保健呢。杏茶飲料杏乾、茶葉同泡即成杏茶飲料。常飲可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便。棗茶飲料紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的?土地買賣傱龤B防癌、預防心血管疾病的作用。加甘草同泡,對貧血、婦女更年期盜汗等有一定改善作用。梨茶飲料梨去皮切塊與茶葉同泡成梨茶飲料。有保肝助消化作用。山楂茶飲料山楂與茶葉一起泡成山楂茶飲料。有明顯的降膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。還可清淤血、消積食、止腹瀉、解毒化痰、輔助治療小兒疝氣。柿霜茶飲料柿霜與茶葉同泡柿霜茶飲料,對肺熱、喉痛咽乾?濾桶B口舌生瘡等有療效;柿蒂與茶葉制成柿蒂茶,可治呃逆、百日咳、夜尿癥;柿樹葉制成柿葉茶,可利小便、通大便、穩定血壓、軟化血管、消炎。香蕉茶飲料將香蕉剝皮研碎加入茶葉,再加適量蜜糖飲用,對治療高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等效果特佳。荸薺茶飲料荸薺和海蜇皮各50克 ,茶葉5克 ,水煎服。可防治陰虛火旺、大便結燥、肺熱咳嗽、高血壓等,清熱養顏效果好;用新鮮 有巢氏房屋的荸薺榨汁,加上茶葉飲用,可防治麻疹,並對肺熱患者有清火解熱的作用。如用新鮮荸薺與適量石膏、茶葉煮湯飲用,可預防流腦。營養飲料裡有多少營養?面對琳琅滿目的飲品,選擇什麼樣的飲料喝好呢?記者近日在大連市飲料市場調查發現,營養飲料在商場、超市獨領風騷。在一些飲料專櫃記者看到,幾乎所有的營養飲料標注的營養成分都有七八種,其中一種橙汁飲料的營養成分有熱量、蛋白質、脂肪、維生?裝潢錕、碳水化合物、胡蘿卜素等,而另一品牌營養飲料,記者仔細觀察瓶身上的標簽看到,營養成分竟然多達11種,凡是對人體有利的營養,可以說是應有盡有。一位消費者說:『營養成分十多種,喝一瓶這種營養飲料,究竟能補充到多少營養?』記者采訪了一些營養專家,專家說,其實營養飲料添加的營養成分十分有限。飲料中單獨添加的礦物質,人體一般不容易吸收,如果礦物質超量,還會起到反效果。在沒有運動的情況下飲用 網路行銷含有鈉元素的飲料,可能使心髒負荷加大、血壓昇高。因此,選擇營養飲料時還需慎重。果汁飲料:純天然果汁和濃縮果汁除了直接由水果榨出原汁外,未加入任何添加物。而稀釋果汁、清淡果汁中則加入了一些調味料、香料、天然色素等。另外,喝果汁不能代替吃水果,果汁飲料和水果、蔬菜相比,最大的不足在於纖維素、半纖維素、木質素以及其他復合糖類的嚴重缺乏。碳酸飲料:主要成分是碳酸水、糖及香料,不含維生素,也幾乎不含礦物 土地買賣質,除含高熱量外,基本沒有什麼營養成分。啤酒:作為一種低醇飲料,它除含有B族維生素及氨基酸等營養成分外,還含有一定的糖類及酒精等,因而熱量大,多喝易導致身體發胖。茶飲品:含有咖啡鹼及茶多酚等多種成分,是較健康的飲品。但由於茶葉含有氟,過量飲用牙齒會發黃,出現凹凸不平的斑點。另外,含氟過多還會影響骨內部組織結構,從而容易引發骨刺、骨折等。茶葉中的咖啡因也不利於睡眠。其實從健康的角度來看,白開水是最好的飲料,它不含熱?ARMANIq,不用消化,就能為人體直接吸收利用,一般建議喝30℃ 以下的溫開水最好,這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動,不易造成血管收縮。推薦:豆漿和豆漿的營養新口味用黃豆打制豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香,米飯可口,能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯,豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出來,加一倍水煮成稠粥,然後加入等量的豆漿繼續煮幾分鍾,就好啦。不想浪費豆渣的話,也可以 永慶房屋一起放進去。這種粥有豆漿的清香和米粥的柔美,可以當早餐,做夜宵也非常不錯!豆漿軟煎餅面粉糊中加入柔軟的豆渣,再打入一個雞蛋,攤在平鍋裡,放點蔥花點綴,制成軟煎餅,非常地方便。豆渣中的纖維、低聚糖、異黃酮和礦物質全能得到利用,而且別提多麼美味啦。記得豆渣比較散,所以面糊不能太稀。豆漿小窩頭用玉米粉做窩頭,口感比較硬,加入豆漿和豆渣替代水來做窩頭是個好主意。其中的纖維有吸水性能,而其中的大豆卵磷脂會讓窩頭變軟。再加點雞蛋和小米粉,口感更好。因為玉米?房屋貸款云熙J白質缺乏賴氨酸,加上豆漿之後,大大改善了窩頭的營養價值。豆漿蒸蛋羹用豆漿替代水來蒸蛋羹,蛋羹可是又嫩又滑呢。比例大概是雞蛋一份,豆漿2、3份。其他調味品按照平日蒸蛋羹的時候來加,如鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油等,還可以加上蝦仁、香菇、蔥花、香菜。多吃點豆,能夠補充出汗損失的B族維生素和鉀鎂元素,又有充足的蛋白質,是美味與營養兼得的好辦法。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 土地買賣  .
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